Swing Yoga
Ervaar een volledige ontspanning na een yogales in een hangmat.
Swing Yoga is een yogavorm waarbij je oefeningen doet met een doek die in de lucht hangt. Het doek ondersteunt, vermindert de druk in je wervelkolom en haalt de spanning uit je nek en schouders.
Deze vorm van yoga is wat speelser en makkelijker vol te houden voor mensen met rug-, schouder- en polsklachten. Naast een ontspannende ervaring is de Swing Yoga ook een full body workout en zeer geschikt om aan je lenigheid te werken.
Net als bij andere soorten yoga kan je talloze houdingen aannemen, van makkelijk tot moeilijk je oefent binnen je eigen lichaamsgrens.
Iedereen kan daarom meedoen.
Wat heb je nodig?
De doek, die hangt voor je klaar je lichaam en de zwaartekracht.
Waar?
In de sfeervolle zaal van Diemilla Praktijk Kievitsbloem 3b in Schoonhoven.
Docente Khadija Stubbe.
Wanneer?
Vrijdag 16 juni
Hoelaat?
19.00 uur tot 20.15 uur aanvang 18.45 uur.
Kosten?
€.15,-
Aanmelden bij Khadija Stubbe via WhatsApp, telefoon: 0622268647
Via Email: die-milla@hetnet.nl
Of via: www.diemillapraktijk.nl