HD_MRK
 
‘Een feestje voor je lijf en je hoofd!’
 
Diemilla praktijk
 
SINGLE
 
 
CNTNT

Agendapunten workshops en proeflessen najaar 2022

• Proeflessen op aanvraag
• Klankschalenconcert 13 december 
• Familieyoga thema Kerst 17 december
• Kadosuggestie in de vorm van een kadobon
Voor verdere info over tijden en prijzen lees verder.
Gratis proefles
Je overweegt binnenkort yogalessen te gaan volgen of bent gewoon nieuwsgierig om eens een yogales mee te maken, dan ben je van harte welkom.
Zowel mensen die nog nooit yoga hebben beoefend als ook mensen die al yoga ervaring hebben en een nieuwe uitdaging zoeken, worden van harte uitgenodigd om kennis te maken met de stijl van lesgeven van Diemilla Praktijk. Ook als je verlangt naar meer (technische) verdieping of meer persoonlijke begeleiding en correctie in de yogaoefeningen wenst, ben je hier op de goede plaats.
Deze lessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van Diemilla Praktijk in Schoonhoven.
Als je je wilt opgeven voor een gratis proefles Hatha-yoga, Yin-yoga of Power-yoga kun je mailen naar:
die-milla@hetnet.nl of bellen, appen of sms’en naar 0182380200 of 0622258647
Het verdient aanbeveling om tijdens deze yogalessen gemakkelijke, ruim zittende kleding te dragen. Verder is het handig maar ook hygiënisch om jouw eigen yogamatje mee te nemen.
Yogamatten zijn eventueel in de praktijk te koop.

Hieronder lees je de vijf voordelen van de klankschalen.
De vijf effectieve voordelen van de klankschalenconcert
Het idee dat klank en geluid gezond is voor lichaam en geest bestaat al heel lang.
Klanken van o.a. een gong, trommel of klankschaal worden al duizenden jaren op verschillende plekken in de wereld gebruikt. En dat is meestal niet voor het plezier, maar vooral om een lichaam wat uit zijn evenwicht is, terug in balans te brengen.
In de oosterse landen wordt gezegd dat het lichaam gezond is als elke cel en elk orgaan in harmonie resoneert met het hele lichaam.
Hersengolven
Door het ritme en door de frequentie van de klanken, kunnen we onze hersengolven meenemen en wordt het mogelijk om ons normale bewustzijn (bèta-status) terug te brengen naar een ontspannen staat (alfa) en zelfs naar een meditatieve of slaap staat (theta & delta).
Klank helpt je zo om geestelijk en lichamelijk in ontspanning te komen en kan het herstellend vermogen van je lichaam zijn werk doen.

Uit je hoofd

In een klankschaal sessie kun je bij de verschillende klanken loslaten wat je op dat moment bezig houdt. Je gedachten-stroom doorbreken, even los van je ‘monkey mind’.
Zeker wanneer je in het dagelijks leven erg druk bent en/of veel stress ervaart, zal je een directe diepe ontspanning voelen, en verlichting van stress en stress gerelateerde klachten merkbaar zijn.

Blokkades

Deze ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. Aangezien de trilling van geluid niet alleen door onze oren wordt gehoord, maar door resoneren in elke cel in ons lichaam.
En omdat het lichaam voor 70 % uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen.
Ruimte maken
Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie.
Ik hoor ook van deelnemers dat ze een vredig gevoel ervaren na een klanksessie.
5 voordelen van een klankschaal sessie
1. Diepe Ontspanning
2. verbetering van het slaappatroon
3. Energie verhogend
4. Versterkt het zelfherstellend vermogen
5. Balans in lichaam en geest
En nog meer..
Het zijn natuurlijk niet ‘maar 5 voordelen’ maar deze vijf zijn wel het meest merkbaar of het meest belangrijkst.
Studies hebben tevens aangetoond dat klanksessies kunnen leiden naar een verlaging van de bloeddruk, vreugde ervaren, verbetering van het concentratievermogen en de verwerking van verdriet.
De klankschalen zijn om deze redenen niet alleen een belangrijk in het fysieke, maar zeker ook op het emotionele, mentale en spirituele vlak.
Wil je een klankschalenconcert ervaren? geef je je op voor dinsdag 1 november om 19.00 uur Diemilla Praktijk gegeven door Thom Olschansky
Bron: Ruth Wilgenhof
Klankschalenligconcert Bij Diemilla Praktijk
Dinsdag 13 december 2022
Locatie: Diemilla Praktijk, Kievitsbloem 3b, Schoonhoven
Tijd: 19:00 tot 20.30 uur
Inloop vanaf 18.45 uur
Kosten: €.25,- per persoon
Opgeven via Khadija Stubbe
die-milla@hetnet.nl
06-22258647 (appen of bellen)
www.diemillapraktijk.nl

Familieyoga thema kerst

Graag nodig ik je uit voor de workshop Familieyoga bij Diemilla Praktijk op zaterdag 17 december om 15.00 uur tot 16.30 uur
Even alle aandacht voor elkaar. Tijdens deze workshop ga je op Kerst-yoga avontuur en doe je samen verschillende yogahoudingen. Je geeft elkaar op een speelse manier een heerlijke massage (over de kleding heen). Je leert fijne adem- & mindfulness oefeningen. We sluiten af met een ontspannende droomreis.
Doen jullie ook mee? Gun jezelf een heerlijk moment om weer kind te zijn met je kind(-eren) en samen plezier te beleven!
Interesse in deze gezellige leuke Yogales?
De lessen worden gegeven door Wendy Peelen, Yogadocente

Ervaring met Yoga / massage is niet nodig.

Locatie: Diemilla Praktijk Kievitsbloem 3b in Schoonhoven.
Leeftijd: van 4 tot 100 jaar.
Tijd: 15.00 uur tot 16.30 uur
Kosten: € 25,00 per koppel (1 ouder & 1 kind). Elk extra kind € 10,00.
Opgeven via Khadija Stubbe
die-milla@hetnet.nl

CACAO & YIN YOGA 29 juni bij Diemilla Praktijk

Heb jij behoefte om meer uit je hoofd (het denken) in je hart (het voelen) te zakken?  Tijdens onze cacao ceremonie ga je de mooie eigenschappen van cacao ervaren. Het staat erom bekend dat het je hart opent, waardoor er… > lees verder

Klankschalen ligconcert 28 juni 2024

Ervaar, ontdek en beleef de diepe ontspanning  in harmonie met jezelf en ervaar vooral de kracht van de klankschalen. De ‘goddelijke krachten’ van klankschalen en gongs werden al meer dan 5000 jaar geleden ontdekt in de Noord-Indiase en Chinese beschavingen.… > lees verder

Lachyoga-sessie op vrijdag 31 mei om 19.30 uur bij Diemilla praktijk

Doe mee aan onze lachyoga-sessie op 31 mei bij Diemilla Praktijk! 🌟 Laat stress achter je en omarm een gezonde dosis lachen met onze energieke en verfrissende sessie. Ontdek de voordelen van lachyoga voor je welzijn en geniet van een… > lees verder

Familieyoga-workshop 1 juni thema Lente

Beste yogaliefhebbers, Bij Diemilla Praktijk hebben we iets heel bijzonders voor jullie in petto: een Familieyoga-workshop met een vrolijke thema! Kom met je dierbaren samen voor een onvergetelijke middag vol yoga, spelletjes en plezier op zaterdag 1 juni  om 15.00… > lees verder

Zomerstop 2023

De mei vakantie is voorbij en het zomerseizoen is al begonnen. We gaan eerst genieten van de zomervakantie en dan gaan we een heerlijk zomerserie vormen met oefeningen voor meer balans, gronding en energie. Voorop staat, meer in verbinding komen… > lees verder

Swing Yoga workshop vrijdag 16 juni om 19.00 uur.

Swing Yoga Ervaar een volledige ontspanning na een yogales in een hangmat. Swing Yoga is een yogavorm waarbij je oefeningen doet met een doek die in de lucht hangt. Het doek ondersteunt, vermindert de druk in je wervelkolom en haalt… > lees verder

Klankschalen ligconcert 13 juni

Ervaar, ontdek en beleef de diepe ontspanning  in harmonie met jezelf en ervaar vooral de kracht van de klankschalen. De ‘goddelijke krachten’ van klankschalen en gongs werden al meer dan 5000 jaar geleden ontdekt in de Noord-Indiase en Chinese beschavingen.… > lees verder

Les verplaatsing i.v.m. de komende feestdagen en workshops klankschalen concert en familieyoga.

Zwangerschapsyoga van zaterdag 8 april wordt gegeven op vrijdag 7 april om 19.00 uur. De Hatha yogales van maandag 10 april tweede Paasdag wordt gegeven op zaterdag 8 april om 9.00 uur. De Pilates les van maandag 10 april tweede… > lees verder

Agendapunten, Lesrooster, Workshops, Kerstverhaal.

Lieve yogi’s, Het einde van het jaar nadert, de feestdagen staan voor de deur. Graag wil ik van de gelegenheid gebruikmaken iedereen te bedanken voor het gezellige jaar dat we ondanks tegenslagen van Corona met z’n allen hebben gehad. Het… > lees verder

Agendapunten workshops en proeflessen najaar 2022

• Proeflessen op aanvraag • Klankschalenconcert 13 december  • Familieyoga thema Kerst 17 december • Kadosuggestie in de vorm van een kadobon Voor verdere info over tijden en prijzen lees verder. Gratis proefles Je overweegt binnenkort yogalessen te gaan volgen… > lees verder

Zomerstop 2022

Zomerstop yogalessen Lieve Yogi’s, Het is zo ver de zomervakantie staat voor de deur en heel veel van jullie zijn al weg of kunnen niet wachten om op vakantie te gaan. Zoals ieder jaar gaat de praktijk dicht voor 6… > lees verder

Yoga & Dans zaterdag 02 juli van 11.30 tot 13 00 uur.

Yoga & dans verbindt het mooie van twee werelden: het rustgevende van yoga en het expressieve, actieve van dans en muziek. Het combineren van deze twee disciplines zorgt ervoor dat beiden elkaar goed versterken. Je leert je zowel naar binnen… > lees verder

Geef je immuunsysteem een boost en refresh jezelf : Yoga – Ademwerk – ijsbad

Een middag vol fun en uitdaging  onder deskundige begeledijng van Khadija Stubbe en Chantal Verhoef Vrijdag 17 juni van 19.00 uur tot 22.00 uur. Locatie: Diemilla Praktijk te Schoonhoven. Nu voor € 59,- Inschrijven via: Khadija Stubbe 0622258647 of Chantal… > lees verder

Klankschalen ligconcert

  Op vrijdag 13 mei 2022 is er weer een klankschalen ligconcert bij Diemilla Praktijk.Een klankschalen ligconcert is een vorm van innerlijke massage. Alleen maar liggen en luisteren Terwijl je op je mat ligt met een dekentje over je heen… > lees verder

Familieyoga thema: Lente

Graag nodig ik je uit voor de workshop Familieyoga in Diemilla Praktijk. Op zaterdag 21 mei van 15.00 uur tot 16.30 uur  Thema: Lente Even alle aandacht voor elkaar. Tijdens deze workshop ga je op yoga avontuur en doe je… > lees verder

Yoga Nidra

Vrijdag 3 juni  van 20 uur tot 21.30 uur Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft om los te laten, mensen die lijden aan slaapgebrek, trauma, burn-out en angst. Het is ook zeer… > lees verder

Geniet, leef, zweef !!! Swingyoga

Beleef de kracht van de zwaartekracht en de veerkracht van je in de doek dus laat je  door het doek inspireren. Heb je ooit Swingyoga geprobeerd bij Diemilla Praktijk? Swingyoga is een yogales vanuit de lucht waarbij hangmatten worden gebruikt… > lees verder

Voor de vroege yogis

Nieuws van Diemilla praktijk Les om 7.00 uur op de maandagochtend bij Diemilla Praktijk Vroeg opstaan, een uurtje voor jezelf nemen en aan jezelf werken klinkt geweldig, en dat is het ook. Je leert al snel dat hoe je je… > lees verder

Familie yoga 10 juli 2021

Van yoga wordt je rustig, het helpt je jezelf te zijn. Kinderen hebben laten zien dat ze er ook baat bij kunnen hebben. Yoga helpt ze hun conditie te verbeteren, zich te leren ontspannen, te concentreren en hun focus op… > lees verder

Swingyoga vanaf dinsdag 14 juni 2022

Beleef de kracht van de zwaartekracht en laat je  door het doek inspireren. Heb je ooit Swingyoga geprobeerd bij Diemilla Praktijk? Swingyoga is een yogales vanuit de lucht waarbij hangmatten worden gebruikt om je lichaam te versterken en te helpen.… > lees verder

Workshop Soundhealing 11 september 2020

Tijdens een sound healing komen je lichaam en geest in een ontspannen, meditatieve staat terecht. De instrumenten en zang gaan voorbij je hoofd rechtstreeks naar je hart. Daar werkt het stress verlagend en geeft het je de ruimte om jezelf… > lees verder

Hervatting binnenlessen vanaf woensdag 1 juli en zomerstop 2020 van Diemilla Praktijk.

Enorm blij en ontroerd maar ook dankbaar ben ik dat de praktijk eindelijk weer open mag op woensdag 1 juli 2020. Eindelijk kan ik weer yogi’s ontvangen en mag ik weer lessen aanbieden waar iedereen gelukkig van wordt. Hopelijk betekent… > lees verder

Buitenlivelessen zoals toegestaan door het RIVM.

Protocol yoga- en pilateslessen bij Diemilla Praktijk. Ontzettend veel zin heb ik om jullie eindelijk weer te ontvangen op het buitenterrein van de praktijk. Omdat ik dit graag slim en veilig aan willen pakken heb ik natuurlijk wel een protocol… > lees verder

Online lessen bij Diemilla Praktijk

  Lieve yogi, Goed nieuws! We gaan elkaar weer zien. Weliswaar niet in levende lijve maar online. Heel hard hebben we gewerkt om dit op korte termijn te realiseren. Vanaf vanavond donderdag 26-03-2020. De lessen worden live gegeven op de… > lees verder

Update Corona virus

Na de berichten van zondagmiddag moet ook Diemilla Praktijk voorlopig haar deuren sluiten in het kader van de bestrijding van het Corona virus. Zoals door het RIVM aangekondigd moeten alle horeca, scholen en sportclubs m.i.v. morgen 16 maart gesloten blijven… > lees verder

 


> Alle ervaringen over Diemilla praktijk
CLMNRGHTMRK
Khadija Stubbe - Diemilla praktijk
Op de hoogte blijven van Diemilla praktijk?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief.



Wat zeggen cursisten?