• Proeflessen op aanvraag
• Klankschalenconcert 13 december 
• Familieyoga thema Kerst 17 december
• Kadosuggestie in de vorm van een kadobon
Voor verdere info over tijden en prijzen lees verder.
Gratis proefles
Je overweegt binnenkort yogalessen te gaan volgen of bent gewoon nieuwsgierig om eens een yogales mee te maken, dan ben je van harte welkom.
Zowel mensen die nog nooit yoga hebben beoefend als ook mensen die al yoga ervaring hebben en een nieuwe uitdaging zoeken, worden van harte uitgenodigd om kennis te maken met de stijl van lesgeven van Diemilla Praktijk. Ook als je verlangt naar meer (technische) verdieping of meer persoonlijke begeleiding en correctie in de yogaoefeningen wenst, ben je hier op de goede plaats.
Deze lessen vinden plaats in de sfeervolle yogaruimte van Diemilla Praktijk in Schoonhoven.
Als je je wilt opgeven voor een gratis proefles Hatha-yoga, Yin-yoga of Power-yoga kun je mailen naar:
die-milla@hetnet.nl of bellen, appen of sms’en naar 0182380200 of 0622258647
Het verdient aanbeveling om tijdens deze yogalessen gemakkelijke, ruim zittende kleding te dragen. Verder is het handig maar ook hygiënisch om jouw eigen yogamatje mee te nemen.
Yogamatten zijn eventueel in de praktijk te koop.

Hieronder lees je de vijf voordelen van de klankschalen.
De vijf effectieve voordelen van de klankschalenconcert
Het idee dat klank en geluid gezond is voor lichaam en geest bestaat al heel lang.
Klanken van o.a. een gong, trommel of klankschaal worden al duizenden jaren op verschillende plekken in de wereld gebruikt. En dat is meestal niet voor het plezier, maar vooral om een lichaam wat uit zijn evenwicht is, terug in balans te brengen.
In de oosterse landen wordt gezegd dat het lichaam gezond is als elke cel en elk orgaan in harmonie resoneert met het hele lichaam.
Hersengolven
Door het ritme en door de frequentie van de klanken, kunnen we onze hersengolven meenemen en wordt het mogelijk om ons normale bewustzijn (bèta-status) terug te brengen naar een ontspannen staat (alfa) en zelfs naar een meditatieve of slaap staat (theta & delta).
Klank helpt je zo om geestelijk en lichamelijk in ontspanning te komen en kan het herstellend vermogen van je lichaam zijn werk doen.

Uit je hoofd

In een klankschaal sessie kun je bij de verschillende klanken loslaten wat je op dat moment bezig houdt. Je gedachten-stroom doorbreken, even los van je ‘monkey mind’.
Zeker wanneer je in het dagelijks leven erg druk bent en/of veel stress ervaart, zal je een directe diepe ontspanning voelen, en verlichting van stress en stress gerelateerde klachten merkbaar zijn.

Blokkades

Deze ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. Aangezien de trilling van geluid niet alleen door onze oren wordt gehoord, maar door resoneren in elke cel in ons lichaam.
En omdat het lichaam voor 70 % uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen.
Ruimte maken
Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie.
Ik hoor ook van deelnemers dat ze een vredig gevoel ervaren na een klanksessie.
5 voordelen van een klankschaal sessie
1. Diepe Ontspanning
2. verbetering van het slaappatroon
3. Energie verhogend
4. Versterkt het zelfherstellend vermogen
5. Balans in lichaam en geest
En nog meer..
Het zijn natuurlijk niet ‘maar 5 voordelen’ maar deze vijf zijn wel het meest merkbaar of het meest belangrijkst.
Studies hebben tevens aangetoond dat klanksessies kunnen leiden naar een verlaging van de bloeddruk, vreugde ervaren, verbetering van het concentratievermogen en de verwerking van verdriet.
De klankschalen zijn om deze redenen niet alleen een belangrijk in het fysieke, maar zeker ook op het emotionele, mentale en spirituele vlak.
Wil je een klankschalenconcert ervaren? geef je je op voor dinsdag 1 november om 19.00 uur Diemilla Praktijk gegeven door Thom Olschansky
Bron: Ruth Wilgenhof
Klankschalenligconcert Bij Diemilla Praktijk
Dinsdag 13 december 2022
Locatie: Diemilla Praktijk, Kievitsbloem 3b, Schoonhoven
Tijd: 19:00 tot 20.30 uur
Inloop vanaf 18.45 uur
Kosten: €.25,- per persoon
Opgeven via Khadija Stubbe
die-milla@hetnet.nl
06-22258647 (appen of bellen)
www.diemillapraktijk.nl

Familieyoga thema kerst

Graag nodig ik je uit voor de workshop Familieyoga bij Diemilla Praktijk op zaterdag 17 december om 15.00 uur tot 16.30 uur
Even alle aandacht voor elkaar. Tijdens deze workshop ga je op Kerst-yoga avontuur en doe je samen verschillende yogahoudingen. Je geeft elkaar op een speelse manier een heerlijke massage (over de kleding heen). Je leert fijne adem- & mindfulness oefeningen. We sluiten af met een ontspannende droomreis.
Doen jullie ook mee? Gun jezelf een heerlijk moment om weer kind te zijn met je kind(-eren) en samen plezier te beleven!
Interesse in deze gezellige leuke Yogales?
De lessen worden gegeven door Wendy Peelen, Yogadocente

Ervaring met Yoga / massage is niet nodig.

Locatie: Diemilla Praktijk Kievitsbloem 3b in Schoonhoven.
Leeftijd: van 4 tot 100 jaar.
Tijd: 15.00 uur tot 16.30 uur
Kosten: € 25,00 per koppel (1 ouder & 1 kind). Elk extra kind € 10,00.
Opgeven via Khadija Stubbe
die-milla@hetnet.nl