‘Een feestje voor je lijf en je hoofd’
Yin yoga is een van de vele vormen van Hathayoga. Yin yoga is een systeem van yogahoudingen die je lang aanhoudt, met een inwaartse focus. Yin yoga kent invloeden uit de Chinese traditionele geneeskunst en de Indiase yoga, maar heeft ook relaties met Kungfu en Shiatsu.
Yin yoga is met name gericht op de meridianen het is een vorm van acupressuur.
Bindweefsel en botten reageren op druk. Botten hebben druk nodig om sterk te blijven, bijvoorbeeld; wandelen. Ook Yin yoga werkt door middel van het uitoefenen van druk en zwaarte kracht.
