‘Een feestje voor je lijf en je hoofd’
Poweryoga (ashtanga yoga) is een krachtige vorm van yoga. Het is een verrijkende en diepgaande manier om je conditie, kracht, bewustzijn en lenigheid te ontwikkelen.
Ashtanga staat voor energie, en niet voor macht of kracht. Doe je al een tijd aan ashtanga yoga, dan zul je ervaren dat de lichaamshoudingen (asana’s) je eigen worden, dankzij de continuïteit in concentratie, ademhaling en beweging.
Ook de poweryogalessen sluiten we altijd af met een kwartier ontspanning.
